罗非鱼价格便宜,柠檬蜜烤鱼是最好吃的一种,长见识了!

来源:未知 作者:鱼当道 人气: 发布时间:2019-09-23
摘要:说到罗非鱼呢,相信大家都已经非常的熟悉了吧,罗非鱼是我们常见的淡水鱼,肉质鲜美,小骨头少,并且价格比较便宜,所以能够成为餐桌上的常客,罗非鱼的吃法有很多,蒸煮 焖炸炖都可以,这期的美食教程呢,天健美食坊就准备给大家分享几种,罗非鱼的特色吃法
说到罗非鱼呢,相信大家都已经非常的熟悉了吧,罗非鱼是我们常见的淡水鱼,肉质鲜美,小骨头少,并且价格比较便宜,所以能够成为餐桌上的常客,罗非鱼的吃法有很多,蒸煮
焖炸炖都可以,这期的美食教程呢,天健美食坊就准备给大家分享几种,罗非鱼的特色吃法,喜欢吃罗非鱼的朋友们就赶紧围观吧,喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注,我每
天都会更新分享不一样的美食教程,相信总有一道会是你想学的菜肴哒!
起来哦!
份量:2人份 
时间:45 分钟 
食材:
罗非鱼:1条
马铃薯:1个
沙拉菜:适量
太白粉:少许腌料
柠檬:1个
胡椒粉:适量
蜂蜜(蜜糖):适量
蒜末:2瓣
盐:适量
白醋:适量
橄榄油:少许
鱼当道酱料:1包
1.罗非鱼洗净抹干水分。
2.将抹乾水分的罗非鱼放上铝箔纸上,然后把所有腌料均匀地抹在鱼肉的两面,(柠檬切一半挤出汁来腌制,另一半切开四片,每块罗非鱼放上2片柠檬),并且腌10分钟。
3.将腌制好的罗非鱼用铝箔纸包覆好,放进已预热的烤箱以160度烤20分钟。
4。烤制其间,来做马铃薯配菜。将马铃薯去皮切片,然后放进油锅炸至熟透并呈金黄色,捞起沥油后,撒上少许黑胡椒碎和盐调味。
5.接着将炸好的马铃薯片、沙拉菜放在盘中,然后把烤好的罗非鱼也一同放上盘就完成了。
责任编辑:鱼当道
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